Selama kamu mengikuti wejangan pemandu dengan baik, nggak ada yang perlu dikhawatirkan lagi.
Dalam beberapa tahun belakangan, penduduk Indonesia mulai menggemari kegiatan yang memacu adrenalin. Wisata yang menantang adrenalin pun buat mereka jadi ketagihan.
Generasi milenial cenderung pengin nunjukin kalo dia hebat di mata orang lain tanpa mengindahkan keselamatan sendiri.
rafting songa atau arung jeram s pun sudah punya banyak penggemarnya di Indonesia, khususnya di perobolinggo . Indonesia termasuk punya spot menarik untuk dicoba, seperti di songa atas dan songa bawah.
Berikut beberapa Tips Rafting songa untuk Pemula
Walau agak ekstrim, yang tetap pemula termasuk dapat mencobanya kok. Biasanya di sediakan termasuk jalan yang lebih gampang untuk para pemula.
Tapi tetep, kamu butuh persiapan sebelum akan ikut songa rafting. Berikut 5 tips rafting untuk agar terhindar dari cedera.
1. Persiapkan dan jaga situasi fisik agar kuat ketika bermanuver. Jangan lupa makan 2-3 jam sebelumnya.
Olahraga pasti butuh badan yang sehat dan kuat. Jangan sampai kamu KO duluan karena penat menerjang arus air yang deras.
Nggak perlu cemas kalo kamu nggak dapat renang. Selalu di sediakan pelampung bersifat rompi untuk kamu.
Usahakan perut termasuk sudah terisi 2-3 jam sebelum akan kamu melakukan rafting. Kalo kamu baru makan sementara sebelum akan olahraga, bisa-bisa kalian jadi sakit perut dan muntah-muntah.
2. Gunakan baju dan atribut rafting dengan tepat.
Pilih baju yang gampang dan nggak terlalu berat ketika menyerap air seperti bahan jeans atau denim. Baju yang pas untuk rafting adalah kaos lengan pendek atau jadi tanpa lengan.
Gunakan celana pendek yang lentur dan nggak terlalu sempit. Walau kamu ulang olahraga air, alas kaki yang terbuat dari karet termasuk diperlukan.
Copot termasuk perhiasan-perhiasan kamu yang rentan hanyut di air. Buat pengguna kacamata, siapin tali kacamata agar nggak terlepas ketika kamu terombang-ambing di atas.
Pastikan helm dan pelampung sudah terpasang dengan baik, nggak terlalu sempit atau terlalu longgar.
3. Lakukan pemanasan dengan baik untuk menahan kram.
Sebelum melakukan songa rafting atau arung jeram, kamu termasuk perlu melakukan pemanasan agar otot nggak tegang. Rafting adalah olahraga full impact, semua tubuh dapat terkena guncangan.
Lakukan gerakan-gerakan gampang seperti jinjit sambil menarik tangan lurus ke atas.
Rafting songa di probolinggo bukan olahraga yang dapat dijalankan setiap hari, karena itu penting termasuk bagimu untuk melakukan pendinginan agar otot-otot dapat ulang lemas sesudah di awalnya dipacu untuk bekerja keras.
4. Sebelum mengawali rafting, dengarkan baik-baik wejangan dari pemandu, seperti cara memegang dayung dan gerakan-gerakan dasar mendayung.
Biasanya sebelum akan mengawali rafting, ada pemandu yang ngasih pengarahan, sekaligus ngecek atribut-atribut kalian. Arahan yang diberikan biasanya seperti cara pegang dayung atau beberapa gerakan dasar mendayung.
Walau kliatannya kayak tongkat biasa, kalo kamu tidak benar megangnya, kamu jadi dapat celaka dan cedera.
Misal pas duduk di kiri, genggam dayung di anggota tengah. Saat kamu di sebelah kanan, genggam ujung dayung yang bentuknya ‘T’ dengan telapak tangan kanan.
5. Saat perahu terbalik, jangan panik! Kamu perlu tetap tenang.
BIasanya perahu sengaja dibalik oleh pemandu agar fun dan seru. Perahunya termasuk dibalik di pas situasi air sudah tenang dan nggak ada bebatuan yang dapat menyebabkan luka kok.
Jadi ketika sudah jatuh ke sungai, kamu cukup berenang seperti biasa dan pegangi perahu.
Namun kalo ternyata perahu terbalik karena kuatnya arus atau terhempas batuan agar kamu jatuh, jangan keburu panik! Arahkan badan ke atas didalam posisi telentang mengikuti arus air.
Kamu termasuk sudah pake pelampung, jadi kecil bisa saja untuk tenggelam. Kemungkinan terburuknya, kamu cuma agak lecet dan memar karena mengenai bebatuan.
Itulah 5 tips ikut wisata songa rafting di probolinggo untuk pemula agar kamu terhindar dari cedera. Pokoknya sepanjang kamu dengerin instruksi dari pemandu dengan baik, nggak ada yang perlu dikhawatirkan kok.
Posted inUncategorized
Tips Ikut Rafting Songa untuk Pemula agar Tidak Cidera
Selama kamu mengikuti wejangan pemandu dengan baik, nggak ada yang perlu dikhawatirkan lagi.
Dalam beberapa tahun belakangan, penduduk Indonesia mulai menggemari kegiatan yang memacu adrenalin. Wisata yang menantang adrenalin pun buat mereka jadi ketagihan.
Generasi milenial cenderung pengin nunjukin kalo dia hebat di mata orang lain tanpa mengindahkan keselamatan sendiri.
rafting songa atau arung jeram s pun sudah punya banyak penggemarnya di Indonesia, khususnya di perobolinggo . Indonesia termasuk punya spot menarik untuk dicoba, seperti di songa atas dan songa bawah.
Berikut beberapa Tips Rafting songa untuk Pemula
Walau agak ekstrim, yang tetap pemula termasuk dapat mencobanya kok. Biasanya di sediakan termasuk jalan yang lebih gampang untuk para pemula.
Tapi tetep, kamu butuh persiapan sebelum akan ikut songa rafting. Berikut 5 tips rafting untuk agar terhindar dari cedera.
1. Persiapkan dan jaga situasi fisik agar kuat ketika bermanuver. Jangan lupa makan 2-3 jam sebelumnya.
Olahraga pasti butuh badan yang sehat dan kuat. Jangan sampai kamu KO duluan karena penat menerjang arus air yang deras.
Nggak perlu cemas kalo kamu nggak dapat renang. Selalu di sediakan pelampung bersifat rompi untuk kamu.
Usahakan perut termasuk sudah terisi 2-3 jam sebelum akan kamu melakukan rafting. Kalo kamu baru makan sementara sebelum akan olahraga, bisa-bisa kalian jadi sakit perut dan muntah-muntah.
2. Gunakan baju dan atribut rafting dengan tepat.
Pilih baju yang gampang dan nggak terlalu berat ketika menyerap air seperti bahan jeans atau denim. Baju yang pas untuk rafting adalah kaos lengan pendek atau jadi tanpa lengan.
Gunakan celana pendek yang lentur dan nggak terlalu sempit. Walau kamu ulang olahraga air, alas kaki yang terbuat dari karet termasuk diperlukan.
Copot termasuk perhiasan-perhiasan kamu yang rentan hanyut di air. Buat pengguna kacamata, siapin tali kacamata agar nggak terlepas ketika kamu terombang-ambing di atas.
Pastikan helm dan pelampung sudah terpasang dengan baik, nggak terlalu sempit atau terlalu longgar.
3. Lakukan pemanasan dengan baik untuk menahan kram.
Sebelum melakukan songa rafting atau arung jeram, kamu termasuk perlu melakukan pemanasan agar otot nggak tegang. Rafting adalah olahraga full impact, semua tubuh dapat terkena guncangan.
Lakukan gerakan-gerakan gampang seperti jinjit sambil menarik tangan lurus ke atas.
Rafting songa di probolinggo bukan olahraga yang dapat dijalankan setiap hari, karena itu penting termasuk bagimu untuk melakukan pendinginan agar otot-otot dapat ulang lemas sesudah di awalnya dipacu untuk bekerja keras.
4. Sebelum mengawali rafting, dengarkan baik-baik wejangan dari pemandu, seperti cara memegang dayung dan gerakan-gerakan dasar mendayung.
Biasanya sebelum akan mengawali rafting, ada pemandu yang ngasih pengarahan, sekaligus ngecek atribut-atribut kalian. Arahan yang diberikan biasanya seperti cara pegang dayung atau beberapa gerakan dasar mendayung.
Walau kliatannya kayak tongkat biasa, kalo kamu tidak benar megangnya, kamu jadi dapat celaka dan cedera.
Misal pas duduk di kiri, genggam dayung di anggota tengah. Saat kamu di sebelah kanan, genggam ujung dayung yang bentuknya ‘T’ dengan telapak tangan kanan.
5. Saat perahu terbalik, jangan panik! Kamu perlu tetap tenang.
BIasanya perahu sengaja dibalik oleh pemandu agar fun dan seru. Perahunya termasuk dibalik di pas situasi air sudah tenang dan nggak ada bebatuan yang dapat menyebabkan luka kok.
Jadi ketika sudah jatuh ke sungai, kamu cukup berenang seperti biasa dan pegangi perahu.
Namun kalo ternyata perahu terbalik karena kuatnya arus atau terhempas batuan agar kamu jatuh, jangan keburu panik! Arahkan badan ke atas didalam posisi telentang mengikuti arus air.
Kamu termasuk sudah pake pelampung, jadi kecil bisa saja untuk tenggelam. Kemungkinan terburuknya, kamu cuma agak lecet dan memar karena mengenai bebatuan.
Itulah 5 tips ikut wisata songa rafting di probolinggo untuk pemula agar kamu terhindar dari cedera. Pokoknya sepanjang kamu dengerin instruksi dari pemandu dengan baik, nggak ada yang perlu dikhawatirkan kok.
